สูบบุหรี่ ส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างไร พบทางเลือกใหม่ให้ปลอดภัยกว่าเดิม

การสูบบุหรี่แน่นอนว่ามีผลเสียมากกว่าผลดีอย่างแน่นอน ซึ่งก็มีการวิจัยมาอย่างหลากหลายว่าการสูบบุหรี่นั้นมีโทษทั้งต่อร่างกายจิตใจและอารมณ์รวมไปถึงบุคลิกภาพต่าง ๆ อีกด้วยซึ่งในวันนี้บทความของเราก็อยากพาคุณมาดูกันว่าการโทษของบุหรี่ และ การสูบบุหรี่มีผลเสียต่อสุขภาพอย่างไรบ้างและจะมีทางเลือกแบบใดที่จะช่วยให้คุณสามารถสูบบุหรี่ได้อย่างปลอดภัยมากยิ่งขึ้นนั้นนก็มาดูไปพร้อม ๆ กันได้เลย

การสูบบุหรี่ กับ ผลเสียต่อสุขภาพ ที่ควรรู้

บุหรี่ ถือเป็นยาสูบที่เป็นโทษต่อร่างกายในด้านลบเป็นอย่างมาก โดยแน่นอนว่าเมื่อผู้ที่สูบบุหรี่เข้าไปนั้นควันของบุหรี่ที่มีนิโคตินในปริมาณที่สูงก็จะเข้าไปทำปฏิกิริยากับอวัยวะภายในโดยเฉพาะปอดของผู้สูบให้เกิดความผิดปกติ ที่อาจทำให้เป็นโรคปอดหรือโรคมะเร็งตามมาได้นั่นเอง ซึ่งภายใน 10 วินาทีของการสูบบุหรี่นั้นรู้หรือไม่ว่ามีสารเคมีต่าง ๆ ที่เป็นอันตรายต่อทั้งสมองหัวใจรวมไปถึงอวัยวะอื่น ๆ ได้อย่างรวดเร็วเลยทีเดียว โดยเรื่องที่น่ารู้เกี่ยวกับอันตรายของบุหรี่ต่อร่างกายก็มีดังนี้

การสูบบุหรี่ทำให้เสียบุคลิก?

หากคุณเองเป็นคนหนึ่งที่อยากมีผิวพรรณดูอ่อนเยาว์และมีความสวยงามและหล่อเหลาไปอย่างยาวนานนั้น บอกเลยว่าการสูบบุหรี่ถือเป็นทางเลือกที่ผิดมาก ๆ เพราะการสูบบุหรี่นั้นนำมาซึ่งผลเสียต่อบุคลิกภาพอย่างหลากหลายไม่ว่าจะเป็น

• ผิวหย่อนคล้อยและเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร
• มีกลิ่นปากลมหายใจเหม็น และมีฟันผุ
• เกิดคราบเหลืองน้ำตาลที่นิ้วลิ้นและฟัน
• เส้นผมดูไม่เงางามและไม่เป็นธรรมชาติ
• สมรรถภาพทางเพศเสื่อม
• หากสูบเป็นระยะเวลานานก็จะมีผลต่อเรื่องของความจำความคิดและการรับรู้ต่างๆ
• ภูมิคุ้มกันต่อต้านแบคทีเรียลดลงและมีการวิจัยว่าผู้ที่สูบบุหรี่นั้นจะมีอายุสั้นลงโดยเฉลี่ยประมาณถึง 10 ปีเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่สูบบุหรี่
• ต่อมรับรสจะทำงานลดลงซึ่งก็ส่งผลให้ความอยากอาหารนั้นลดลงตามไปด้วยทำให้รูปร่างดูมีความสุขผอมและริมฝีปากดำดูเป็นคนที่สุขภาพไม่ดี

ซึ่งหากใครที่ได้เคยเห็นภาพไวรัลจากอินเทอร์เน็ตระหว่างฝาแฝดอายุ 60 ปีที่คนหนึ่งไม่สูบบุหรี่และอีกคนมักจะสูบบุหรี่อยู่เป็นประจำนั้น ก็จะสามารถแยกแยะความแตกต่างของข้อดีและข้อเสียของบุหรี่ที่จะเป็นอันตรายต่อร่างกายของเราได้อย่างชัดเจนกันเลยทีเดียว

การสูบบุหรี่ทำลายร่างกายของคุณอย่างไรบ้าง?

เชื่อว่าหลาย ๆ ท่านก็น่าจะรู้กันเป็นอย่างเดียวว่าภายในบุหรี่นั้นมีสารเคมีต่าง ๆ ที่เป็นอันตรายต่อผู้สูงและผู้ที่ได้รับควันเข้าไปเป็นอย่างมากซึ่งควันของบุหรี่ก็สามารถที่จะทำลายร่างกายของผู้สรุปได้หลากหลายวิธีโดยสารที่เป็นอันตราย เช่น

นิโคติน

เป็นสารเคมีที่จะทำให้เส้นเลือดและหลอดเลือดแดงนั้นแคบลง โดยจะส่งผลกระทบโดยตรงในการทำลายหัวใจและจะบังคับให้หัวใจมีการทำงานที่หนักมากยิ่งขึ้นและเต้นเร็วขึ้น ซึ่งนั่นก็จะทำให้การไหลเวียนของเลือดช้าลงไปด้วย

คาร์บอนมอนออกไซด์

สารตัวนี้จะทำให้หัวใจของคุณขาดออกซิเจนที่จำเป็นในการสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกาย โดยเมื่อเวลาผ่านไปแล้วทางเดินหายใจของผู้ที่สูบก็จะมีการพองตัว รวมไปถึงจะทำให้อากาศเข้าไปในปอดน้อยลง ซึ่งก็ทำให้หายใจได้ลำบากมากยิ่งขึ้น

ทาร์

มีอีกชื่อหนึ่งว่าน้ำมันดินโดยสารตัวนี้จะเป็นสารที่ก่อมะเร็งไม่ว่าจะเป็นมะเร็งปอดกล่องเสียงหลอดลมหรือหลอดอาหาร ซึ่ง 50% ของน้ำมันดินจะไปจับที่ปอดและทำให้เกิดการระคายเคือง จนทำให้ผู้ที่สูบมีอาการไอเรื้อรังและมีเสมหะเป็นเวลานานติดต่อกันได้

ผลเสียของควันบุหรี่กับคนรอบข้าง

หากใครที่สูบบุหรี่แล้วคิดว่าการปล่อยควันออกมานั้นจะไม่เป็นอันตรายต่อผู้คนรอบข้างบอกเลยว่าคุณคิดผิด เพราะแท้จริงแล้วควันบุหรี่นั้นสามารถส่งผลกระทบต่อผู้อื่นได้เช่นเดียวกัน โดยเมื่อใครที่ได้สูบเอาควันของบุหรี่เข้าไปแล้วก็เท่ากับเป็นการหายใจที่นำเอาสารเคมีที่เป็นพิษต่อร่างกายเข้าไปด้วย โดยเราจะเรียกสิ่งนี้ว่าบุหรี่มือสองนั่นเอง ซึ่งควันของบุหรี่จะประกอบไปด้วยสารเคมีมากกว่า 7,000 ชนิดเลยทีเดียว และสารเคมีส่วนใหญ่ก็จะเป็นสารที่สามารถก่อมะเร็งได้ โดยผู้ที่ได้รับความเสี่ยงและได้รับอันตรายจากควันบุหรี่มากที่สุดก็มีดังนี้

โทษของบุหรี่ต่อสตรีมีครรภ์

• อาจส่งผลต่อการพัฒนาปอดของทารก
• เพิ่มความเสี่ยงในการคลอดก่อนกำหนด
• อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนและความเจ็บป่วยทั้งต่อสตรีมีคานและทารกในครรภ์
• ส่งผลต่อการเจริญเติบโตและสุขภาพของลูกน้อย
• มีโอกาสและความเสี่ยงของการตายก่อนคลอดของทารก

โทษของบุหรี่ต่อเด็กและเยาวชน

• เด็กจะมีภูมิคุ้มกันที่น้อยกว่าผู้ใหญ่โดยเฉพาะในเด็กทารกหรือเด็กเล็ก ซึ่งหากได้รับควันบุหรี่เข้าไปก็อาจจะทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพทั้งภายในและภายนอกได้
• มีความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งปอดได้ 20% ถึง 30%
• การสูบบุหรี่ให้เด็กและเยาวชนเห็นเป็นแบบอย่างอาจส่งผลให้เขาเหล่านี้นำเอาวิธีสูบบุหรี่ไปใช้ในอนาคตได้ซึ่งนั่นก็เป็นผลเสียที่ไม่ควรเกิดขึ้นในสังคมไทย

บุหรี่ไฟฟ้าทางเลือกใหม่ ปลอดภัยกว่าเดิม

การสูบบุหรี่ถึงแม้จะมีอันตรายจากสารเคมีหลากหลายชนิดที่อยู่ภายใน รวมไปถึงควันของบุหรี่ที่สร้างความเสี่ยงและความอันตรายต่อผู้คนรอบข้างนั้น ก็ยังมีอีกหนึ่งทางเลือกที่เหมาะสำหรับผู้ที่เลิกบุหรี่ได้ยากหรือยังอยากที่จะสูบบุหรี่อยู่โดยในปัจจุบันก็มีผู้ที่ใช้วิธีการหยุดสูบหรือการหักดิบแต่แน่นอนว่าวิธีการนี้มันก็ไม่สามารถที่จะช่วยให้คุณเลิกบุหรี่ได้แบบ 100%
ดังนั้นจึงมีสิ่งที่เรียกว่าบุหรี่ไฟฟ้าที่จะเข้ามาเป็นตัวช่วยในการเลิกสูบบุหรี่ของหลาย ๆ ท่านได้เป็นอย่างดี โดยบุหรี่ไฟฟ้านี้ก็จะมีความปลอดภัยกว่าการสูบบุหรี่จริงได้มากถึง 95% กันเลยทีเดียว ทำให้ผู้ที่เลิกบุหรี่ได้ยากหรือไม่อยากหักดิบตัวเองในการเลิกบุหรี่หันมาใช้งานอุปกรณ์ตัวนี้กันมากยิ่งขึ้น ซึ่งก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่มีความปลอดภัยกว่าการนำเอานิโคตินเข้าสู่ร่างกายโดยตรงแถมยังไม่ทำให้เสียบุคลิกเหมือนกับการสูบบุหรี่แบบมวนได้อีกด้วย

สรุป

การสูบบุหรี่มีโทษที่หลากหลายและทำให้เสียบุคลิกภาพรวมไปถึงสุขภาพภายในร่างกายได้อย่างมากมายเลยทีเดียว ดังนั้นการสูบบุหรี่จึงเป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเป็นอย่างมากเพื่อรักษาสุขภาพร่างกายของคุณให้ดีในทุก ๆ วันและหากใครที่มีความคิดอยากเลิกสูบบุหรี่แบบกระทันหันลองเปลี่ยนมาใช้บุหรี่ทางเลือกใหม่อย่างบุหรี่ไฟฟ้าที่มีสารนิโคตินน้อยกว่าและยังส่งผลกระทบต่อร่างกายได้น้อยกว่าบุหรี่แบบมวนได้อีกด้วย